You Tube見ていたらモンクモードなるものが出てきた
モンクモードは修行僧のように規律を守って生活して自分の能力を最大限まで戻す作業
俺の見たYou Tubeでは６６日間やるらしい
今はSNSやら仕事に追われてマルチタスクやらで自分の能力は最大限ではないらしい
なのでこれをすることで元に戻すというのが主な目的と捉えている
やることの柱は３つ
【マインド】
・友人と距離を置く
・SNS禁止
・１ヶ月１冊本を読む
【肉体】
・加工食品禁止
・水を飲む
・運動
【心】
・毎日１０分の瞑想
マインドのとこがわかりにくいだろうから補足
友人と距離を置くは交友関係を断ち切れではない
自分の正確やらなんやらは親しい友人５人の平均になるとの事
なので距離を取って今一度見てみなさいということ
そんで一応やっているんだよな
怪しいのはSNSと友人との距離
SNSは見ないようにしている
てか携帯を離すようにしている
でも完全にとうとどうかな
友人とと言うのはうーん具体的にそんなに交友関係は広くないからそもそも距離を取る対象がいない
でもまあガチンコで６６日やってみるってのは面白そう
You Tubeとかで６６日間を配信するとかね
会社をやめた時にやってみよう
