食べ物
確か6ヶ月ぐらいで10キロ痩せた。 大体ではあるが身長184センチ 80キロから70キロになった。 体脂肪率は17%から11%ぐらいと思う。 先にいうが現在の私の方法をおすすめはできない。 よくある食生活とはかけ離れているし結果どうなのかまでは…
確か6ヶ月ぐらいで10キロ痩せた。 大体ではあるが身長184センチ 80キロから70キロになった。 体脂肪率は17%から11%ぐらいと思う。 先にいうが現在の私の方法をおすすめはできない。 よくある食生活とはかけ離れているし結果どうなのかまでは…